We współczesnej rzeczywistości stres jest wszechobecnym czynnikiem , jego skutki odbijają się na zdrowiu i jakości życia, i dotykają nas wszystkich niezależnie od płci i wieku.

Przemysł farmaceutyczny prześciga się w produkcji antydepresantów, a ja na przekór wszystkiemu oferuję Wam naturalną , tanią i dostępną dla każdego metodę rozładowywania stresu i niwelowania jego skutków oraz sposób na podniesienie poziomu wewnętrznej energii i psychofizyczną harmonię - JOGĘ ŚMIECHU :)

Lubisz się śmiać - Przyjdź - tu będziesz sobą.
Nie lubisz się śmiać - Przyjdź - daj sobie szansę na odrobinę luzu.
Nie umiesz się śmiać - Przyjdź - będziemy się wspólnie uczyć radości.
Nie masz nastroju - Przyjdź - zobaczysz, że śmiać można się świadomie , nawet wtedy , gdy jesteś w złym humorze .

PRZYJDŹ I PRZEKONAJ SIĘ JAK TO DZIAŁA, wtedy zdecydujesz czy ta metoda jest dla Ciebie.

Czym jest coaching radości w oparciu o jogę śmiechu ?

Coaching radości w oparciu o jogę śmiechu, to autorska metoda, której celem jest wypracowanie pozytywnej postawy, pełnej akceptacji i zdrowego dystansu do siebie, otoczenia i realnej rzeczywistości, oraz nabranie umiejętności kształtowania osobistej drogi do szczęścia.

Joga śmiechu to genialna w swojej prostocie i bardzo skuteczna w praktyce osiągania wewnętrznej równowagi i życiowego dystansu, metoda pracy z ciałem, umysłem i duchem.

Sesja jogi śmiechu to trening bezwarunkowej radości, który utrzymany jest w klimacie dziecięcej zabawy, w czasie której wykonujemy proste ćwiczenia oddechowe, świadomie się śmiejemy i zarażamy śmiechem innych , spontanicznie się poruszamy i wykorzystujemy techniki relaksacyjne.

Dla kogo jest joga śmiechu ?
Dla każdego niezależnie od płci, wieku, sprawności fizycznej, nastroju, charakteru i doświadczenia z jogą .

Potencjalne korzyści z pojedynczego spotkania :
- poprawa nastroju
- odprężenie i rozluźnienie przez wzmocnienie ducha radości
- rozładowanie stresu
- dotlenienie i doenergetyzowanie organizmu
- wyciszenie umysłu
- wprowadzania się w stan szczęścia
- możliwość nawiązania nowych kontaktów
- wspólna zabawa w bezpiecznej przestrzeni i akceptującym środowisku
- wzajemne zarażanie się radością :)

Korzyści płynące z cyklicznych spotkań:
- utrzymanie wewnętrznej harmonii
- nabranie dystansu do siebie i otoczenia
- wypracowanie pogodnego stylu bycia
- ugruntowanie pewności siebie
- otwartość na nowe doświadczenia
- przełamanie obaw przed wystąpieniami publicznymi
- wzmocnienie osobistej inteligencji emocjonalnej
- pobudzenie kreatywności
- poprawa kondycji psychofizycznej ( umiejętność wyciszania umysłu,wzmocnienie odporności, lepsze radzenie sobie ze stresem)

Serdecznie zapraszam!
Joginka Śmiechu :)

Kiedy: 08.08.2018 (środa), godz.18.00 - 19.30
Czas trwania: 1,5 h
Gdzie: Szlifiernia Szczęścia, ul. Piotrkowska 3, domofon 18
Zapisy: szlifierniaszczescia@gmail.com
Cena: 35 zł

Julita Śródkowska – z wykształcenia mgr pielęgniarstwa, dyplomowany coach, certyfikowany instruktor jogi śmiechu, pracuje na etacie w szpitalu, a oprócz tego prowadzi warsztaty rozwojowe, włascicielka firmy Laboratorium Radości.
Prywatnie żona, mama dorosłej córki i nastoletniego syna.

Łącząc swoje zainteresowania, wiedzę i doświadczenie życiowe, tworzę autorską metodę: coaching radości w oparciu o jogę śmiechu.
Metoda ta, jest spójna z moim pozytywnym podejściem do życia
i radosnym usposobieniem. Jest jednocześnie formą wyrazu siebie
i osobistym wkładem w lepszy świat.
Jako instruktor jogi śmiechu jestem autentyczna w swojej energii radości. W czasie warsztatu sama cała staję się radością,
którą przekazuję innym.
Jogę śmiechu postrzegam jako bardzo proste, a jednocześnie niesamowicie skuteczne narzędzie w profilaktyce zdrowia i poprawy jakości życia.

Jako coach wspieram innych w ich osobistej drodze do szczęścia i spełnienia. Pomagam osobom, które pragną osiągnąć cel, potrzebują zmiany w swoim życiu, chcą spełnić marzenia.
ZAPRASZAM :)